El Impacto de las Intervenciones Basadas en la Atención Plena en la Reducción del Estrés en los Trabajadores de la Salud
DOI:
https://doi.org/10.70747/cr.v1i1.12Palabras clave:
mindfulness, atención plena, estrés, trabajadores de la saludResumen
El objetivo de este trabajo fue investigar el impacto de las intervenciones basadas en la atención plena en la reducción del estrés en trabajadores de la salud. Se llevó a cabo un metaanálisis de estudios previos utilizando un enfoque de efectos aleatorios. Los resultados revelaron una reducción significativa en los niveles de estrés después de participar en intervenciones de mindfulness. La mayoría de los participantes informaron haber experimentado cambios en su nivel de estrés y expresaron interés en participar en futuras intervenciones de mindfulness. Estos hallazgos sugieren que las intervenciones basadas en la atención plena pueden ser una estrategia efectiva para mejorar el bienestar emocional de los trabajadores de la salud
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